Penjagaan tidak disertakan dengan manual. Kebanyakan orang mengambil peranan secara beransur-ansur, sedikit bantuan di sana, sedikit lagi tanggungjawab di sini, sehingga pada suatu hari mereka menyedari bahawa merekalah yang menguruskan segalanya. Inkontinens sering menjadi sebahagian daripada gambaran itu, dan ia adalah salah satu bahagian yang paling sukar untuk diuruskan, bukan kerana sisi praktikalnya mustahil, tetapi kerana segala yang mengelilinginya. Kejanggalan. Keletihan melakukannya secara senyap, tanpa banyak pengiktirafan daripada sesiapa.

Ini adalah untuk sesiapa sahaja yang melakukan kerja itu, secara senyap, setiap hari.

Memahami apa yang sedang dialami oleh orang yang anda sayangi

Sebelum apa-apa lagi, adalah berguna untuk memahami apa yang mungkin dialami oleh orang yang anda sayangi. Bagi kebanyakan orang dewasa yang lebih tua, kehilangan kawalan pundi kencing bukan sahaja isu fizikal. Ia menyentuh maruah, kebebasan, dan harga diri. Seseorang yang menghabiskan seluruh hidupnya menjaga orang lain mungkin mendapati sangat sukar untuk tiba-tiba menjadi orang yang memerlukan bantuan, terutamanya dengan sesuatu yang begitu peribadi.

Ini bermakna orang yang anda sayangi mungkin menolak bantuan, menafikan masalah, atau menjadi terasing. Itu bukan kedegilan. Ia adalah tindak balas kepada perasaan terdedah dan rapuh. Cara anda mendekati penjagaan, perkataan yang anda gunakan, jumlah privasi yang anda tawarkan, sama pentingnya dengan langkah-langkah praktikal.

Jika anda masih memikirkan cara untuk memulakan perbualan, panduan kami tentang bercakap dengan orang yang anda sayangi tentang inkontinens meliputi perkara ini secara terperinci.

Menyediakan persekitaran rumah

Perubahan kecil pada rumah boleh membuat perbezaan yang ketara dalam mengurangkan kemalangan dan menjadikan kehidupan harian lebih mudah untuk anda berdua.

Pastikan laluan ke bilik mandi jelas dan terang pada setiap masa. Satu perempat daripada jatuh pada orang dewasa yang lebih tua berlaku pada waktu malam, dan banyak yang berkaitan dengan tergesa-gesa ke bilik mandi dalam gelap. Lampu malam yang ringkas di sepanjang koridor hampir tidak memerlukan kos dan menghilangkan satu risiko sebenar.

Jika bilik mandi jauh dari bilik tidur, tandas sisi katil boleh membantu pada waktu malam. Palang pegangan berhampiran tandas memberi orang yang anda sayangi sesuatu untuk dipegang dan menjadikan bangun dan duduk lebih selamat.

Pakaian yang longgar dan mudah ditanggalkan juga mengurangkan kemalangan. Butang yang rumit dan pinggang yang ketat menimbulkan halangan yang tidak perlu apabila seseorang perlu bergerak dengan cepat.

Memilih produk inkontinens yang betul

Produk yang betul menjadikan penjagaan harian lebih mudah untuk kedua-dua penjaga dan orang yang dijaga. Produk yang salah menyebabkan kebocoran, masalah kulit, dan lebih banyak cucian daripada yang diperlukan.

Dua pilihan utama ialah seluar tarik dan lampin pita. Seluar tarik dipakai seperti seluar dalam biasa dan lebih baik untuk orang yang disayangi yang masih mempunyai sedikit mobiliti dan memilih untuk menguruskan perubahan secara bebas. Lampin pita diikat di sisi dengan tab boleh laras, menjadikannya lebih mudah untuk penjaga menukar, terutamanya bagi orang yang disayangi yang menghabiskan lebih banyak masa di tempat tidur atau mempunyai mobiliti terhad.

Untuk penjagaan semalaman, daya serapan adalah yang paling penting. Cari produk dengan kapasiti sekurang-kurangnya 2 liter supaya orang yang anda sayangi dapat tidur sepanjang malam tanpa perlu ditukar. Jika anda tidak pasti di mana hendak bermula, panduan pertama kali kami untuk memilih lampin dewasa menerangkan setiap faktor secara terperinci.

Haba dan kelembapan Malaysia juga bermakna kebolehpudaran penting. Produk dengan helaian belakang seperti kain dan bukannya rasa plastik mengurangkan peluh dan kerengsaan kulit dengan ketara semasa pemakaian yang lama.

Menjaga kulit

Penjagaan kulit adalah salah satu bahagian terpenting dan paling diabaikan dalam pengurusan inkontinens. Pendedahan berpanjangan kepada kelembapan menyebabkan kulit pecah, menyebabkan ruam, kesakitan, dan dalam kes yang lebih serius, luka terbuka yang menyakitkan dan sukar untuk sembuh.

Selepas setiap pertukaran, bersihkan kulit dengan lembut menggunakan air suam atau tisu tanpa pewangi. Keringkan dengan menepuk-nepuk dan bukannya menggosok. Sapukan lapisan nipis krim penghalang untuk melindungi kulit daripada kelembapan sebelum memakai produk baru. Ini mengambil masa dua minit tambahan dan menghalang banyak ketidakselesaan.

Periksa kulit dengan kerap, terutamanya di lipatan di sekitar pinggul dan bahagian dalam peha. Kemerahan yang tidak hilang dalam satu atau dua hari, atau sebarang kulit yang pecah, memerlukan perhatian. Panduan kami tentang mencegah ruam lampin dewasa meliputi perkara ini dengan lebih terperinci.

Menjaga maruah orang yang anda sayangi

Cara anda menguruskan penjagaan inkontinens banyak mengatakan, dan orang yang anda sayangi akan menyedarinya. Beberapa perkara yang membuat perbezaan sebenar:

Sentiasa tawarkan privasi jika boleh. Jika anda perlu membantu dengan pertukaran, lakukannya dengan tenang dan tanpa menarik perhatian kepadanya. Elakkan sebarang bahasa yang menggambarkan situasi itu sebagai kemalangan, kegagalan, atau sesuatu yang memalukan.

Gunakan bahasa yang neutral dan berdasarkan fakta. "Mari kita tukar anda" dan bukannya "anda mengalami kemalangan lagi." Perubahan kecil dalam perkataan mengurangkan rasa malu dengan ketara dari masa ke masa.

Biarkan orang yang anda sayangi melakukan sebanyak mungkin secara bebas. Walaupun mengambil masa yang lebih lama, memelihara rasa autonomi mereka adalah penting. Membantu hanya apabila diperlukan, dan bukannya mengambil alih sepenuhnya, membantu mereka berasa kurang seperti beban.

Menjaga diri sendiri

Bahagian ini adalah yang paling sering diabaikan oleh penjaga. Penjagaan adalah menuntut secara fizikal dan emosi, dan penjagaan inkontinens menambah lapisan yang tidak dijangka oleh kebanyakan orang apabila mereka mengambil peranan itu. Tidur terganggu, cucian tambahan, beban emosi melihat seseorang yang anda sayangi kehilangan kebebasan - ini terkumpul.

Orang yang paling mengambil berat sering kali adalah mereka yang lupa untuk berehat. Beri diri anda kebenaran untuk berbuat demikian.

Apabila keluarga atau rakan menawarkan bantuan, terimalah. Beberapa jam kelonggaran seminggu membuat perbezaan yang nyata. Dan jika anda membawa ini kebanyakannya sendiri, kumpulan sokongan penjaga wujud di Malaysia, baik secara peribadi mahupun dalam talian. Berbicara dengan seseorang yang memahami realiti harian adalah berbeza daripada berbicara dengan seseorang yang tidak.

Dan apabila aspek praktikal pengurusan inkontinens ditangani dengan baik, dengan produk yang betul dan rutin yang baik, beban harian akan menjadi ringan. Ia tidak akan selalu terasa sesukar ini.

Bila hendak berjumpa doktor

Inkontinens boleh diuruskan, tetapi ia bukan sesuatu yang boleh diterima begitu sahaja tanpa memahami puncanya. Doktor keluarga atau pakar boleh menilai sama ada terdapat keadaan asas yang menyebabkan kebocoran, dan dalam banyak kes terdapat rawatan yang secara bermakna mengurangkan gejala. Ini berkisar dari fisioterapi lantai pelvis hingga ubat-ubatan hingga prosedur invasif minimum, banyak di antaranya disubsidi di poliklinik di Malaysia.

Jika kebocoran orang yang anda sayangi menjadi lebih kerap, lebih mendadak, atau disertai dengan kesakitan atau demam, adalah berbaloi untuk memeriksanya.