Dia meluangkan masa berdekad-dekad memastikan segala-galanya diuruskan dengan baik. Bil. Kereta. Percutian keluarga yang entah bagaimana sentiasa dapat diaturkan. Apabila ada masalah, dia menyelesaikannya secara senyap, sebelum orang lain menyedari ada masalah. Dia tidak pernah membesar-besarkan tentang dirinya. Memang begitulah keadaannya.

Sempena Hari Bapa ini, yang ini adalah untuknya.

Perkara yang tidak pernah disebutnya

Kebanyakan bapa yang seusia tertentu menyembunyikan sesuatu yang tidak pernah mereka beritahu sesiapa. Beberapa kali tambahan ke tandas pada waktu malam. Keinginan mendesak yang tiba-tiba mengejutkannya. Mengelakkan perjalanan jauh kerana dia tidak pasti sama ada dia boleh bertahan. Melangkau cawan kopi kedua kerana apa yang berlaku sejam kemudian.

Perkara-perkara ini lebih biasa daripada yang anda fikirkan. Perubahan pundi kencing adalah salah satu bahagian penuaan lelaki yang paling kurang dibincangkan, dan salah satu yang paling tidak mungkin dibangkitkan semasa temu janji doktor. Bukan kerana ia tidak layak disebut. Tetapi kerana ia terasa seperti sesuatu yang dia uruskan secara senyap, seperti dia selalu menguruskan segala-galanya.

Mengapa ia berlaku

Bagi kebanyakan lelaki berusia lebih 50 tahun, perubahan pundi kencing berkaitan dengan prostat. Apabila prostat membesar dengan usia, ia boleh memberi tekanan pada uretra dan menjejaskan cara pundi kencing mengisi dan mengosongkan. Ini boleh menyebabkan keperluan kencing yang lebih kerap, aliran yang lebih lemah, kesukaran mengosongkan pundi kencing sepenuhnya, atau bangun beberapa kali pada waktu malam.

Ini bukan sesuatu yang perlu dimalukan. Ia adalah sesuatu yang berlaku kepada kebanyakan lelaki apabila mereka semakin tua, dan yang lebih penting, ia adalah sesuatu yang boleh dirawat. Ramai lelaki melihat peningkatan yang ketara dengan penjagaan yang betul, sama ada ubat-ubatan, fisioterapi, atau penyesuaian gaya hidup yang mudah. Tetapi langkah pertama adalah membangkitkannya dengan doktor, yang merupakan bahagian yang kebanyakan bapa lewati.

Apa yang diperhatikan oleh orang yang menyayanginya

Anak-anaknya perasan apabila dia meminta diri tiga kali semasa makan malam keluarga. Pasangannya perasan apabila dia bangun pada pukul dua pagi, dan sekali lagi pada pukul empat. Mereka perasan apabila dia teragak-agak sebelum bersetuju untuk keluar sepanjang hari, atau apabila dia dengan senyap memetakan tandas sebelum berkomitmen kepada apa-apa.

Mereka perasan, dan mereka tidak berkata apa-apa, kerana mereka mengenalinya. Mereka tahu dia akan mengatakan dia baik-baik saja.

Tetapi mereka risau. Dan pada Hari Bapa ini, jika ada satu perkara yang mereka ingin berikan kepadanya, ia bukan dompet baru atau sekotak kuih bulan. Ia adalah pengetahuan bahawa mendapatkan bantuan bukanlah tanda kelemahan. Ia hanyalah perkara seterusnya yang perlu diuruskan, seperti dia selalu menguruskan segala-galanya.

Apa yang sebenarnya membantu

Jika perjalanan ke tandas pada waktu malam mengganggu tidurnya, mengurangkan pengambilan cecair dua hingga tiga jam sebelum tidur dan mengurangkan kafein pada waktu malam boleh membuat perbezaan yang nyata. Pemeriksaan pundi kencing penuh sebelum tidur, mengambil masa untuk mengosongkannya sepenuhnya dan bukannya tergesa-gesa, juga membantu.

Untuk kebocoran yang berlaku pada siang hari, senaman lantai pelvik adalah salah satu pilihan yang paling berkesan dan paling diabaikan bagi lelaki. Ia menguatkan otot-otot yang menyokong pundi kencing dan boleh mengurangkan keinginan dan kekerapan dari masa ke masa. Panduan kami tentang senaman Kegel meliputi cara untuk memasukkannya ke dalam rutin harian tanpa ia terasa seperti tugas yang besar.

Jika gejala telah berlarutan seketika, atau jika terdapat sebarang kesakitan, kesukaran membuang air kecil, atau darah dalam air kencing, lawatan ke GP adalah penting. Ini boleh menjadi tanda sesuatu yang memerlukan penilaian yang betul, dan lebih awal ia dikesan, lebih banyak pilihan yang ada.

Untuk anak lelaki dan anak perempuan yang membaca ini

Jika anda membaca ini dan memikirkan bapa anda sendiri, anda sudah tahu dia tidak akan membangkitkannya sendiri. Anda mungkin perlu pergi dahulu, perlahan-lahan, tanpa menjadikannya sebagai saat yang besar. Post Hari Ibu kami menyentuh tentang cara memulakan perbualan itu dengan ibu bapa, walaupun dengan bapa pendekatan mungkin perlu lebih praktikal dan kurang langsung. Kata-kata yang senyap semasa perjalanan kereta. Sebutan kasual tentang sesuatu yang dilalui oleh bapa seorang rakan. Kadang-kadang pintu sisi berfungsi lebih baik daripada pintu hadapan.

Perlindungan yang betul menjadikan kehidupan harian lebih mudah tanpa menarik perhatian kepadanya. Seluar tarik Aire direka untuk terasa seperti seluar dalam biasa, yang penting bagi lelaki yang menghargai kebebasan dan privasi mereka. Aire menawarkan pek sampel percuma sebelum membuat pesanan penuh.

Selamat Hari Bapa

Kepada para bapa yang membetulkan keadaan secara senyap, yang tidak pernah meminta banyak, dan yang muncul setiap hari tanpa menjadikannya sebagai suatu perkara besar.

Anda telah menghabiskan seumur hidup menjaga orang lain. Selamat Hari Bapa kepada semua bapa.